

В каких позах спать опасно для здоровья
По словам специалиста, человек в подобном случае лишен полноценного отдыха и не способен достигнуть прогресса в лечении. По мнению врача, привычка засыпать на боку значит, что в течение всей ночи позвоночник человек будет сильно изогнут. Такая поза может привести к грыже поясничного межпозвоночного диска и хроническим болям.
Спать на животе также очень вредно. В этой позе развивается шейный спондилез и появляются боли в пояснице, сообщили РИА Новости.
Врач рекомендовал подобрать подходящую по высоте подушку, на которой шея не будет сильно изгибаться. Если она окажется слишком высокой, то повышается риск искривления позвоночника. Для любителей спать на боку, специалист посоветовал под согнутую руку и ногу класть опору. А людям с
Читать на volg.mk.ru
