Утренние привычки, которые блокируют усвоение лекарств

Утренние привычки, которых мы даже не замечаем, могут повлиять на то, как организм усваивает и распределяет лекарства.

Даже привычные утренние ритуалы, которые кажутся безвредными, могут незаметно снижать действие лекарств. Кофе натощак, пищевые добавки или плотный завтрак способны влиять на то, как организм усваивает препараты.

Об этом сообщает сайт Нealth.

Кофе с утра
Исследования показывают, что напитки с кофеином могут вмешиваться в процессы усвоения лекарств — от их всасывания до распределения в организме. Кофеин, содержащийся в кофе и, например, в зеленом чае, способен ослаблять эффект некоторых препаратов, включая средства от диабета, антидепрессанты (такие как эсциталопрам), а также лекарства для лечения щитовидной железы и препараты вроде метотрексат.
Если лекарства нужно принимать утром, лучше выдержать паузу — примерно 1–2 часа между ними и кофе.

Пищевые добавки
Утренний прием витаминов и добавок кажется полезной привычкой, но их сочетание с лекарствами может менять их эффективность. По данным FDA, некоторые добавки способны влиять на всасывание, метаболизм и выведение препаратов.
Например, железо и кальций могут связываться с рядом лекарств, в том числе антибиотиками, снижая их действие.

Завтрак
Продукты, которые часто едят по утрам, тоже играют роль. Молоко, богатое кальцием, может мешать усвоению некоторых препаратов, например тироксин. Фруктовые соки также способны влиять на биодоступность лекарств.
Кроме того, жирная пища иногда уменьшает количество действующего вещества, которое попадает в кровь.
При этом есть препараты, которые, наоборот, рекомендуется принимать вместе с едой — например ибупрофен, аспирин, некоторые антибиотики и средства для контроля сахара в крови. Если прием натощак вызывает дискомфорт,