Устали от бессонницы? Вот 3 способа, как быстро заснуть

Каждый человек треть своей жизни проводит во сне. Однако замечено: чем старше мы становимся, тем чаще жалуемся на такую проблему, как бессонница.

Этот недуг значительно снижает качество жизни и может привести к серьезным последствиям, рассказывает СТВ. Юлия Ерохова, врач-невролог медицинского центра «Кравира»: С бессонницей может столкнуться каждый из нас.

Это может быть проявлением реакции организма на какой-либо стресс, эмоциональное воздействие. Это является физиологической реакцией, но бессонница также может быть симптомом проявления какого-либо заболевания.

Например, неврологических, эндокринологических заболеваний, а также бессонница может быть выделена как отдельное заболевание. Для того, чтобы поставить диагноз «бессонница», у