Укрепит мозг и омолодит кожу: наука назвала 8 преимуществ чая с корицей

Многие сорта чая обладают успокаивающими и целебными свойствами, но чай с корицей сочетает в себе обширный список полезных свойств, влияющий на все аспекты нашей жизни. Чай с корицей — это не просто ароматный теплый напиток. Получаемый из внутренней коры дерева циннамомум, этот традиционный напиток тысячелетиями использовался в разных культурах для поддержания здоровья.

Современная наука подтверждает эти вековые убеждения, и предлагает нам разобраться, что делает чай с корицей полезным дополнением к нашей повседневной жизни, пишет Yahoo!. Корица бывает двух основных сортов: цейлонская и кассия. Цейлонская корица, которую часто называют "настоящей корицей", более мягкая и дорогая, в то время как кассия более распространена и обладает сильным ароматом.

Однако корица кассия содержит кумарин, который может быть вреден в больших количествах, поэтому умеренность является ключевым фактором при ее употреблении. Чай с корицей может похвастаться множеством полезных свойств, многие из которых объясняются высоким содержанием полифенолов, особенно проантоцианидинов. Эти соединения обладают сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, способствуя различным аспектам хорошего самочувствия: Хотя чай с корицей в целом безопасен и полезен, стоит проконсультироваться со специалистами, особенно если у вас есть такие заболевания, как сердечно-сосудистые болезни или диабет, или если вы принимаете препараты, снижающие уровень сахара в крови.