

Ученый назвал три способа избежать инфаркта и инсульта
Здоровое питание, спорт и отсутствие стресса помогут избежать инфаркта, инсульта и других заболеваний, пишет FOCUS. Издание опубликовало интервью с немецким ученым и врачом Дитрихом Гренемейером, в котором он рассказал, что к инсульту и инфаркту приводит закупорка артерий и сосудов.
Чтобы этого не произошло, врач рекомендует заниматься спортом, причем физическим упражнениям необходимо ежедневно отводить хотя бы час. Здоровое питание также необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученый подчеркивает, что нужно свести к минимуму потребление сахара и алкоголя, а вместо них есть овощи и нежирную пищу. Наконец, следует избегать переживаний и стрессов, говорит Гренемейер.
Читать на 5-tv.ru

