Ученые выяснили, как недосып влияет на ожирение

Ученые Университета Лидса в США установили связь между недосыпом и развитием ожирения. Выяснилось, что недостаток сна приводит к замедлению обмена веществ.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого испытуемые в возрасте от 15 до 20 лет должны были спать не более пяти часов в день. Также добровольцы вынуждены были питаться только жирной высококалорийной пищей.

Всего пять дней в таком режиме понадобилось участникам эксперимента, чтобы понять — они стали чувствовать себя гораздо хуже. У них взяли анализ крови, который показал — недостаток сна повлиял на специальные сигналы организма после еды, участвующие в развитии ожирения, пишет ytro.news.