Ученые развечали популярный миф о калорийности

После того, как за обедом умял бургер с картошкой-фри вряд ли сжигающий жиры ананас сведет на нет съеденное.

Как выяснили эксперты, большая часть желающих похудеть выбирает диету, а не спортзал. И среди диет большой популярностью пользуется низкокалорийная, тогда как врачи считают ее чуть ли не никчемной, если не самой вредной.

Хотя ученые утверждают, что в отличие от физических нагрузок, диета все-таки с гораздо большей вероятностью приведет к потере веса. Но это не означает, что от упражнений не стоит отказываться, их надо делать хотя бы ради здоровья, если не похудения. А похудеть можно через диету, но, выработав для себя подходящую схему питания.

Главная задача любой диеты, как известно, сжечь больше полученных калорий. Именно