
Ученые рассказали о пользе клюквы для здоровья
orthodox.od.ua.Клюква необходима как антибактериальное средство. Ягоды богаты на полифенолы, активизирующие микрофлору кишечника, наряду с этим улучшается функционирование желудка.
Специалисты рекомендуют сочетать продукт с квашеной капустой, причём это крайне полезно для организма.Ягоды можно включать в комплексное диетическое питание, так как они способствуют снижению веса. Один стакан свежей клюквы содержит 50 калорий.
Она богата клетчаткой, улучшающей работу пищеварительной системы, имеется аскорбиновая кислота, подавляющая различные вирусы и укрепляющая иммунную систему организма. Зимой из клюквы рекомендуется готовить морсы и сироп, а также добавлять в мясные и овощные салаты.Медики признают клюкву универсальной ягодой, она подходит
. Читать на charter97.org