Ученые раскрыли две эффективные методики, которые помогут запомнить информацию

«Фокус»).По словам ведущего автора исследования профессора психологии штата Айовы Шаны Карпентер, сочетание интервальной практики и практики поиска являются ключом к успеху, если вам нужно сдать экзамен, освоить новый навык или просто запомнить массив информации.В своих исследованиях Карпентер с коллегами описывают интервалы как метод постоянного обучения. По сути это полностью противоречит стратегии обучения накануне экзамена.

Например, в ходе одного эксперимента исследователи провели экзамены среди студентов-медиков через две недели после обучения и год спустя. Оказалось, что будущие хирурги, которые прошли повторное обучение в течение трех недель, продемонстрировали лучшие результаты в обоих случаях.По словам Карпентер, не существует определенного интервала между повторным обучением — исследование показывает, что повторение информации после того, как часть из нее забылась, но не вся, полезно для запоминания.Второй методикой для запоминания информации является практика поиска — подход, включающий в себя запоминание прошлого обучения.

Исследователи отмечают, что по сути он может проявляться в различных форматах — будь то карточки, практические экзамены или письменные подсказки. Все это способно помочь выявить пробелы в знаниях.

Оказалось, что те, кто проверяет свои ответы на наличие ошибок или получают немедленную обратную связь — как правило, учатся лучше.Ученые проанализировали более 200 исследований и пришли к выводу, что люди запоминают больше информации, используя тесты, карточки и подсказки, чем те, которые не включают поиска — например, перечитывание учебника.Кроме того, исследования показали, что люди сочетающие две методики, интервалы и практику поиска, имеют наивысшие шансы запомнить информацию. По словам