Ученые подтвердили пользу черной смородины для гипертоников

По словам специалистов Клиники Майо, черная смородина содержит пигменты–антоцианы, придающие ягоде черный, фиолетовый-синий или красный цвета. Ученые считают, что в них содержится большое количество антиоксидантов, защищающих сердечно-сосудистую систему.

В новом исследовании участвовали 14 пожилых людей в возрасте 60-70 лет. Их разделили на 2 группы, одна из которых ежедневно принимала препараты с экстрактом черной смородины по 600 мг, другая – плацебо.

Через неделю исследователи обнаружили, что у большинства респондентов из 1-й группы показатели кровяного давления оказались ниже, чем у исследуемых во 2-й группе. Причем снижение отмечалось как систолического, так и диастолического давление, пишет «МедикФорум».

Также ученые отмечают пользу черной смородины для здоровья сосудов и сердца из-за высокого содержания в ее составе калия. Этот важный микроэлемент регулирует содержание жидкости в организме.

Ее большое количество приводит нагружает кровеносные сосуды и приводит к повышению артериального давления. Чтобы лишняя жидкость удалялась из крови, в организме нужен «тонкий баланс» натрия и калия.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.