Учёные назвали простой способ продлить жизнь

Исследователи в течение 13 лет наблюдали за добровольцами в возрасте от 40 до 79 лет. В итоге, выяснилось, что люди, которые ежедневно гуляли хотя бы по часу, жили дольше, чем те, кто предпочитал сидеть на месте.

Кроме того, физически активные люди реже обращались к врачам за помощью. Для достижения наилучшего эффекта исследователи рекомендуют ходить максимально быстро.

Так они советуют совершать за минуту не менее 100 шагов, Express. Ранее NEWS.ru писал, что российские исследователи из Сибирского отделения Российской академии наук обнаружили антитела против COVID-19, которые способны эффективно нейтрализовать коронавирус и могут быть использованы для создания лекарства от инфекции.