Ученые назвали лучшую диету для сжигания жира
Ученые из Университета Альберты назвали лучшую диету для сжигания жира. Согласно их исследованиям, диета с высоким содержанием белка ускоряет метаболизм и позволяет быстрее избавиться от ненавистных килограммов.
Специалисты изучили показатели здоровья 43 добровольцев без ожирения, проверяя их обмен веществ во время разных диет, длительность которых составляла 32 часа. Первая группа употребляла суточную норму калорий через коктейли с высоким содержанием белка, а вторая питалась обычными продуктами.
По результатам исследования выяснилось, что участники, которые питались высокобелковым продуктом, за день сжигали на 80 килокалорий больше, чем другие. Стоит отметить, что испытуемые не занимались физкультурой и с ними не проводились никакие иные
. Читать на ren.tv
