Ученые назвали диету, которая сокращает риск смерти от опасных болезней
Группа исследователей из Израиля и США установила, что зеленая средиземноморская диета намного полезнее для здоровья, нежели другие рационы питания.
Эксперименты показали, что употребление растительных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи, сокращает риск летального исхода от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также защищает организм от болезни Паркинсона и Альцгеймера. Подобная диета позволяет избежать раннего старения, сообщает Hightech.plus со ссылкой на EurekAlert.
В отличие от типичной «западной диеты» средиземноморский рацион включает в себя минимальное количество сахара и полностью исключает употребление всех ГМО-продуктов или искусственных добавок. Если хочется сладкого, люди обычно
Читать на volg.mk.ru


