Об этом же в других СМИ
Тюменцам рассказали, как начать заниматься йогой дома
«Заняться йогой может любой желающий даже в домашних условиях. Этот вид активности полезен для организма, потому что развивает мышцы, гибкость, учит выдержке, заряжает энергией.
Регулярные занятия помогут привести тело с тонус», — объяснила преподаватель Юлия Козлова. Йога представляет из себя комплекс упражнений, которые называются асаны.
Завершает тренировку поза шавасана — человек ложится и остается неподвижным 10-15 минут. Для домашних занятий нужен коврик, вода и плед, чтобы укрыться во время шавасаны.
Рекомендуется проводить тренировку утром, на голодный желудок. Украшения и длинные волосы могут мешать, поэтому их лучше убрать.
Бывает несколько разновидностей йоги. Для начинающих подойдет йога-хатха, аштанга и другие комплексы асан.
. Читать на nashgorod.ruОб этом же в других СМИ
Тюменцам рассказали о профилактике кишечных инфекций у детей nashgorod.ru / 5 лет назад
Тюменцам рассказали, кто попадает в группу риска онкологии мочеполовой системы nashgorod.ru / 5 лет назад
Тюменцам рассказали, что должно быть в рационе пожилых людей news.megatyumen.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
16.07 / 03:26
происшествия
ученые
автомобиль
мода и стиль
Как быстро выехать из пробки на авто - ответ ученых удивит
Исследователи назвали эффективный способ, благодаря которому можно быстро покинуть пробку без агрессивного вождения автомобиля.
16.07 / 03:26
16.07 / 03:20
Facebook
технологии
Apple
общество
reddit
Владельцы iPhone пожаловались на проблемы с автономностью и перегревом устройств после установки обновления iOS 26.5.2
Владельцы iPhone столкнулись с быстрой разрядкой аккумулятора и перегревом устройств после установки обновления iOS 26.5.2. Apple выпустила 29 июня 2026 года апдейт, который исправил более 25 уязвимостей, в том числе в ядре и других важных областях операционной системы, связанных с открытым браузерным движком WebKit.
16.07 / 01:17
происшествия
люди
ученые
наука
общество
Сколько людей на самом деле может прокормить Земля – ученые
Эксперты заявили о начале опасной фазы для всего человечества. Ресурсы планеты больше не могут покрывать нужды растущего населения Земли.
16.07 / 00:45
Apple
Nvidia
самит
google
Broadcom
Apple ведет переговоры о приобретении производителей чипов для искусственного интеллекта
Apple рассматривает возможность приобретения компаний, занимающихся разработкой полупроводников для искусственного интеллекта. По данным The Information, компания уже ведет переговоры с производителями чипов и финансовыми консультантами о возможных сделках.
16.07 / 00:45
Facebook
Samsung
технологии
LinkedIn
Amazon
Amazon Music станет стандартным приложением на новых устройствах Samsung Galaxy: что изменится для пользователей
Компания Samsung объявила о расширении списка приложений, которые будут предварительно установлены на смартфонах и планшетах Galaxy. В скором времени к нему присоединится сервис Amazon Music, который автоматически появится на новых устройствах производителя.
16.07 / 00:42
15.07 / 23:46
технологии
смартфон
самит
гаджет
Почему смартфон заряжается медленно: дело может быть не в кабеле
При покупке кабеля для смартфона специалисты советуют учитывать не только его длину, но и качество изготовления.
15.07 / 22:13
экономика
общество
семья
самит
психология
Простая вещь, которую мужчины не могут понять о зрелых женщинах
Писательница Ким Петерсен объяснила, почему кризис среднего возраста у женщин — это не капризы или менопауза, а глубокая перестройка всей жизни.
15.07 / 22:10
Samsung
технологии
здоровье
история
общество
В сеть утекли официальные изображения всех новинок Samsung перед Galaxy Unpacked
Если информация подтвердится, уже 22 июля на мероприятии в Лондоне компания представит сразу несколько флагманских устройств нового поколения: Galaxy Z Fold8, Galaxy Z Fold8 Ultra, Galaxy Z Flip8, Galaxy Watch9 и Galaxy Watch Ultra 2. На данный момент речь идет об утечке, однако опубликованные изображения выглядят как официальные маркетинговые рендеры и совпадают с более ранними инсайдерскими данными.
