Творог может свести к нулю усилия по похудению – диетологи

Диетологи считают, что творог, которые есть в рационе людей, сбрасывающих вес, может задерживать в организме воду и потому на время диет его лучше убрать из меню.

Об этом пишут зарубежные СМИ.

Диетологи пояснили: повышает уровень инсулина, а тот, в свою очередь, блокирует липолиз, и ставит на паузу жиросжигание.

В реальном организме обмен жира = накопленный жир - сожжённый жир, т.е. процесс жиронакопления и жиросжигания происходит 24 часа в сутки и всё это время баланс энергии в организме поддерживается за счёт взаимодействия различных гормонов. Повышение же инсулина в физиологических границах от съеденной пачки творога без повышения глюкозы крови, уравнивается контринсулярными гормонами и это никак не помешает мобилизации жира, т.е. выхода