
Названы последствия ежедневного употребления творога
Москва, 13 авг 2020. .
Творог следует включить в рацион питания людям, страдающим проблемами со сном, непереносимостью молока и лишним весом. Диетолог Ольга Кораблева считает, что 100-200 граммов этого продукта способно предотвратить появление проблем со здоровьем, сообщает РИА Новости.В частности, организм создает гемоглобин благодаря железу, достаточное количество которого присутствует в твороге (0,4 миллиграмма на 100 граммов).Клетки любителя фастфуда и жирной пищи медленно перерождаются в жировую ткань. Замедлить этот процесс способна аминокислота митеонин, содержащаяся в твороге.Творог рекомендуется употреблять людям, желающим похудеть. Так, в 100 граммах продукта с жирностью 9% присутствует всего 169 калорий. При этом он быстро
Читать на live24.ru
