Трихолог назвала полезные свойства биотина для волос

Сегодня биотин стал одной из самых популярных добавок для ухода за волосами. Продавцы утверждают, что это активное вещество поддерживает здоровье и нормальный рост волос, а также предотвращает их ломкость и спасает от выпадения. Так ли это на самом деле? Об этом РЕН ТВ рассказала трихолог, дерматолог, доктор медицинских наук Юлия Галлямова.

Для чего нужен биотин волосам? Биотин — это водорастворимое органическое вещество, также известное как витамин H, кофермент R и витамин B7. Он считается эффективным средством против выпадения и ломкости волос.  "Биотин хорошо влияет на любые обменные процессы, на клетки, которые сильно делятся. Это такой некий стимулятор естественный, поэтому он хорош и для волос, потому что ускоряет их рост.

Врачи назначают его, когда волосы выпадают", - отметила Галлямова. Суточное потребление витамина взрослым человеком должно составлять 30 миллиграмм в сутки, ребенком – 5 миллиграмм, беременной или кормящей женщиной – 35 миллиграмм. "Биотин улучшает метаболические процессы.

Он является своеобразной энергетической составляющей для деления клеток. А клетки волосяного фолликула делятся каждые три часа. С ними могут конкурировать только клетки крови", - сказала эксперт.

Что происходит при нехватке биотина? Дефицит биотина может привести к выпадению волос, снижению иммунитета кожи и дерматиту. "При нехватке биотина волосы становятся короче, медленнее растут, и соответственно сложно отрастить привычную длину", - пояснила Галлямова. Биотин также важен для регулирования сальности волосистой части головы, поэтому его недостаток способен привести к себореи, которая проявляется утолщением рогового слоя, жирным блеском и шелушением кожи.