Об этом же в других СМИ
Три самых полезных продукта для людей старше 60 лет - нужно есть ежедневно
Эти продукты могут защитить от гипертонии, онкологии и деменции.
В зрелом возрасте особенно важно уделять внимание своему рациону, поскольку он непосредственно влияет на общее самочувствие и состояние здоровья. Медики настоятельно рекомендуют людям старше 60 лет тщательно подходить к выбору продуктов в своем ежедневном рационе.
Эксперты выделяют три особенно полезных продукта, которые следует включить в рацион для профилактики заболеваний, укрепления иммунитета и активизации работы мозга, передает ТСН.
Какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе пожилых людей:
- Ягоды: Исследования показывают, что особенно ценными в зрелом возрасте являются черника и клубника, которые стимулируют активность мозга, улучшают память, концентрацию и внимание. Ягоды относятся к функциональной пище, которая способна предотвратить или смягчить симптомы многих заболеваний благодаря содержанию витаминов и антиоксидантов. Они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу кишечника и способствуют выводу токсинов из организма.
- Бананы: Эти фрукты оказывают значительное влияние на здоровье людей, включая тех, кому за 60. Регулярное употребление бананов помогает предотвратить проблемы с сердцем и низким уровнем гемоглобина благодаря содержанию калия и магния, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, бананы способны предупредить развитие деменции, поскольку насыщают мозг кислородом и улучшают его функционирование.
- Яйца: Этот продукт является чрезвычайно полезным для пожилых людей, поскольку содержит витамин D, который часто не хватает в организме в зрелом возрасте. Витамин D способствует укреплению иммунитета, нормализации свертываемости крови и предотвращению развития раковых клеток.
Об этом же в других СМИ
Два лучших продукта для сжигания жира на животе после 40 cursorinfo.co.il / 2 года назад
Названы два богатых магнием продукта для улучшения сна cursorinfo.co.il / 2 года назад
Топ продуктов для полезного завтрака - что рекомендуют врачи cursorinfo.co.il / 2 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
24.06 / 14:53
Компьютеры
наука
общество
самит
электроэнергия
Главный суперкомпьютер мира найден в Китае
Китай занял первое место в списке стран — обладателей самых мощных суперкомпьютеров мира, впервые обогнав США с 2017 года. Победу стране принесла машина под названием LineShine, затмившая американский суперкомпьютер El Capitan в рейтинге Top500. Отметим, что это был дебют LineShine в таком списке.
24.06 / 14:19
24.06 / 14:19
24.06 / 14:18
LinkedIn
экспорт
закон
общество
FortiBleed — взломаны пароли администраторов около 74 000 брандмауэров Fortinet
В LinkedIn появился пост от ИБ-специалиста Владимира Дьяченко, в котором он сообщает, что в открытом доступе обнаружены пароли для брандмауэров Fortinet, пишет DoublePulsar.
24.06 / 14:18
технологии
пресс-служба
«Почта России» начала тестирование корпоративного мессенджера eXpress
«Почта России» приступила к тестированию российского корпоративного мессенджера eXpress, который должен стать основной платформой для внутренних коммуникаций сотрудников компании. Переход на новый сервис будет проходить поэтапно. eXpress включает инструменты для обмена сообщениями, создания каналов, аудио- и видеозвонков, проведения видеоконференций, а также технологию SmartApps для доступа к корпоративным сервисам.
24.06 / 14:18
рубль
самит
Дом и интерьер
«Авито Услуги» запустили инструмент рекомендаций мастеров по ремонту
«Авито Услуги» оцифровали сценарий рекомендаций от соседей при выборе специалиста и запустили тестирование механики «Соседи рекомендуют». Онапозволяет не только упростить поискнаиболее подходящих и уже проверенных соседями пользователя специалистов, но и увеличить количество заказов у мастеров, в частности, локальных — в пределах одного района. Сейчас механика рекомендаций от соседей тестово работает в направлениях «строительство», «ремонт и отделка», «сад и благоустройство», рассказали Хабру в пресс‑службе «Авито».
24.06 / 14:07
происшествия
экономика
банк
кибератаки
крипто
Эксперт Standard Chartered спрогнозировал рост AAVE до $3500 к 2030 году
Аналитик Standard Chartered Джефф Кендрик спрогнозировал рост токена AAVE до $3500 к концу 2030 года, сообщает CoinDesk. По мнению эксперта, главными катализаторами станут новая волна развития сектора децентрализованных финансов, распространение токенизированных реальных активов (RWA) и дальнейший рост объемов ончейн-кредитования. По словам Кендрика, целевая цена предполагает рост примерно в 50 раз от текущего уровня около $70, что
24.06 / 13:55
технологии
люди
экономика
президент
Nvidia
Глава Nvidia сравнил адаптацию к ИИ с появлением автомобилей и призвал выработать новые социальные нормы
Генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг заявил, что обществу предстоит выработать новые социальные нормы для сосуществования с ИИ — так же, как когда‑то пришлось адаптироваться к появлению автомобилей. Об этом управленец сказал в интервью South China Morning Post.
24.06 / 13:55
технологии
люди
промышленность
стартап
Число гуманоидных роботов в Figure AI превысило количество сотрудников
Число человекоподобных роботов в стартапе Figure AI превысило количество сотрудников, рассказал основатель и генеральный директор компании Бретт Эдкок. Соотношение роботов и людей в распоряжении американского стартапа составило 740 к 660. Из 660 людей только 314 входят в штат компании, а остальные работают в почасовом формате или по договору.
24.06 / 13:54
Windows
планшеты
intel
Microsoft удешевила Surface Pro, но есть нюанс: новая версия лишилась важной функции
Компания Microsoft представила новую версию планшета-трансформера Microsoft Surface Pro 12-inch. Устройство стало заметно дешевле предыдущей конфигурации, однако снижение цены оказалось связано с серьёзным компромиссом, который может разочаровать часть покупателей.
