Три причины чаще гулять зимой на улице

segodnya.ua.Потренироваться на улице или хотя бы просто пройтись пешком в зимнюю погоду также помогает лучше сконцентрироваться, справиться с бессонницей и даже стимулируют креативность. Чем полезны зимние прогулки, рассказали в Центре общественного здоровья Минздрава.В чем польза зимних прогулок пешкомЕсли вы не любите гулять зимой, то стоит задуматься над тем, чтобы попробовать делать это чаще.

Поскольку даже неспешная прогулка на морозе помогает бороться с лишними килограммами и закаляет наше сердце с сосудами.Зимой легче сжигать калории во время пеших прогулок, потому что коричневая жировая ткань, которая отвечает за выработку тепла в организме, активизируется как раз при условии холода. Поэтому чем больше калорий хотите сжечь – тем