Три фактора, которые запускают развитие рака, назвали немецкие онкологи

К числу самых опасных привычек относятся курение, избыточный вес и злоупотребление алкоголем.

Немецкие специалисты назвали три ключевых фактора, значительно увеличивающих риск онкологических заболеваний. Курение, избыточный вес и злоупотребление алкоголем то, от чего нужно избавиться в первую очередь, чтобы быть здоровее.

Об этом пишет Verywellhealth.

Как предотвратить рак?

Врачи утверждают, что ведение здорового образа жизни способно снизить вероятность развития онкологии на 30–50%. Это значит, что почти каждый человек может существенно уменьшить свои риски, если устранит или сведёт к минимуму влияние основных провокаторов болезни.

Три главных фактора риска

1. Курение
   Как активное, так и пассивное курение признано одной из ведущих причин онкологических заболеваний. Табачный дым содержит множество канцерогенных веществ, способных повреждать клетки организма. Научные исследования связывают курение с развитием как минимум десяти видов рака, включая рак лёгких, горла, языка, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и шейки матки.

2. Лишний вес и ожирение
   Избыточная масса тела также считается мощным фактором, провоцирующим рак. Ожирение приводит к нарушениям обмена веществ, скачкам уровня сахара и липидов в крови, гормональному дисбалансу и повышенному артериальному давлению. Всё это создаёт благоприятные условия для развития онкологии, особенно таких её видов, как рак печени, почек и эндометрия (матки).

3. Чрезмерное употребление алкоголя
   Исследования показывают, что регулярное превышение допустимых норм потребления алкоголя значительно повышает риск онкологических заболеваний. Наиболее уязвимыми органами в этом случае становятся печень, ротовая полость, пищевод, гортань, толстый кишечник и молочные железы. По данным