

Три эффективных способа похудения раскрыл диетолог
Врач-диетолог из Великобритании Майкл Мосли перечислил три действенных способа похудения, помогших ему сбросить девять килограммов, передает «Лента.ру» со ссылкой на Express. По его словам, для поддержания здорового образа жизни и исключения набора избыточного веса следует придерживаться трех простых правил: - не бояться голода.
Так, в наше время желание съесть что-нибудь может возникать не из-за чувства голода, а из-за страха упустить возможность полакомиться чем-то вкусным. «Мы также едим слишком много за один присест.
Мы съедаем около 180 дополнительных килокалорий в день во время перекусов и на 120 килокалорий в день больше во время еды», – предупредил Мосли; - небольшие периоды голодания. Врач считает, что человеческий организм «будет
. Читать на ufacitynews.ru
