ТОП-6 продуктів, які ніколи не купить дієтолог
Дієтолог-гастроентеролог Нурія Діанова розповіла в Instagram, які продукти ніколи б не купила в магазині дієтолог - і вам не варто, передають Патріоти України. "Коли я складаю список покупок, то я ніколи не включаю в нього наступне і вам не раджу", - зазначила експерт
1. Білий хліб.
Я завжди віддаю перевагу цільнозерновому або житньому хлібу. Він відмінно підходить для шлунково-кишкового тракту (за винятком тих у кого дивертикульоз)
2. Йогурти з добавками.
У молочному відділі я візьму грецький йогурт, а вдома додам в нього ягоди або своє варення без цукру (робиться за 15 хвилин). 3. Будь-які соуси і заправки.
Я лікар-кулінар і знаю безліч рецептів соусів, які можна приготувати вдома і не нашкодити здоров'ю і фігурі. 4. Промислові солодощі.
Читать на from-ua.com