ТОП-5 утренних напитков для быстрого похудения назвали эксперты

Диетолог посоветовали суперэфективные напитки, которые стоит пить утром натощак, чтобы быстрее избавляться от лишних килограммов.

Стремясь быстрее снизить вес, многие ищут простые решения. Одним из популярных подходов считаются утренние напитки, которые пьют натощак для поддержки обмена веществ.

Спортсмен и инфлюенсер Джосия ЦГ рассказал о нескольких своих любимых, пишет Eatthis.

По его словам, такие напитки употребляют сразу после пробуждения, до завтрака, поскольку они помогают «разбудить» организм и запустить метаболические процессы. При этом он подчеркивает, что сами по себе они не являются чудо-средством и работают лучше в сочетании с разумным питанием и движением.

Вода с семенами чиа

Этот простой напиток, по словам инфлюенсера, поддерживает пищеварение и может способствовать более комфортному снижению веса. Семена чиа набухают в воде, создавая чувство сытости и помогая работе кишечника.

Для приготовления достаточно размешать столовую ложку семян чиа в чашке теплой воды, дать настояться несколько минут и выпить.

Вода с лимоном и кайенским перцем

Комбинация лимона и острого перца считается тонизирующей. Такой напиток, как утверждает ЦГ, может мягко стимулировать обмен веществ, поддерживать пищеварение и помогать организму избавляться от лишней жидкости.

В теплую воду добавляют несколько долек лимона и щепотку кайенского перца.

Имбирный шот

Имбирный напиток он называет одним из своих фаворитов. По его словам, он помогает уменьшить вздутие, активизирует пищеварение и поддерживает метаболизм.
Для приготовления смешивают свежий имбирь, немного куркумы, черный перец, лимонный сок и мед. Смесь настаивают в холодильнике и выпивают небольшую порцию утром после пробуждения.

Яблочный уксус с теплой водой

Еще один вариант —