
ТОП-5 ошибочных причин, по которым исключают хлеб из своего рациона на время диеты
Далеко не все продукты находятся под запретом на период сжигания лишних килограммов. И, по словам Альбины Комиссаровой, хлеб также не входит в этот перечень.
Врач назвала основные причины, почему сторонники правильно питания исключают его из своего рациона. И еще Что нельзя есть утром: диетолог разрушила мифы о запрещенных продуктах на завтрак Диетолог рассмотрела 3 самые распространенные виды хлеба: обычный белый батон, бородинский хлеб и ржаной цельнозерновой.
Специалист обратила внимание на калорийность каждого из них: "В целом, 1 кусочек хлеба весит около 30 граммов, а это около 60 калорий. Это меньше, чем в одном среднем яблоке", – подчеркнула Комиссарова, добавив, что калорийность может меняться в зависимости от состава и
. Читать на 24tv.ua

