ТОП-5 фантастически полезных диет, о которых вы даже не слышали. А зря

Пять малоизвестных диет: удивительные результаты, подтвержденные исследованиями (Фото:CITAlliance/Depositphotos) Мир правильного питания не исчерпывается средиземноморской диетой или стилями питания голливудских звезд. Давайте поговорим о других диетах, польза которых доказана наукой.В современном мире традиционно пользуются популярностью буквально несколько диет. Их обычно советуют медики, диетологи и фитнес-тренеры.

Уже несколько десятилетий таким «вечным хитом» является средиземноморская диета. Лет 10−15 назад мир буквально сошел с ума из-за диеты Дюкана. Позже о ней фактически забыли, зато теперь все носятся с кето-диетой.

Но помимо этих известных претендентов, существует огромный мир диетических подходов, которые менее признаны, но не менее эффективны в укреплении здоровья, управлении весом и профилактике заболеваний. Причем среди них довольно много надежных, научно обоснованных стратегий, основанных на разнообразных культурных традициях, инновационных исследованиях в области питания и т. д.

Причем вы о некоторых из них, скорее всего, даже не слышали. Вот о них мы сейчас и поговорим. Правовая информация.

Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье.