Топ-10 простых и эффективных лайфхаков, как спастись от летней жары

Лето вступило в свои законные права, и теперь украинцы изнемогают от аномальной жары. Столбики термометров демонстрируют высокие показатели.

Специалисты рассказали как справиться с аномальной жарой, какие продукты стоит употреблять и сколько воды нужно выпить, чтобы немного охладится. Информацией делится Стена.

Нужно пить больше воды и исключить алкоголь Неудивительно, что при высоких температурах наш организм нуждается в воде, и он подает сигналы. Специалисты утверждают, что водный баланс нужно восполнять не только при первых признаках нехватки воды, а немного заранее.

В жаркие дни лучше исключить алкогольные напитки. Как известно, что напитки с "градусами" заставляют наш организм тратить больше воды, что может привести к обезвоживанию.