Так спать нельзя: китайский ученый назвал самые вредные позы
Китайский медик назвал самые вредные позы для сна. В частности, не стоит спать на боку и на животе.
Об этом изданию Хуаньцю Шибао (Китай) сообщил сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.
Так, сон на боку плохо влияет на поясничный отдел позвоночника, способствует возникновению болей в спине.
"Поза на боку создает дополнительное напряжение поясничных мышц, которые постепенно теряют эластичность, что в конечном счете становится причиной дискомфорта в спине", - уточнил медик.
Любителям спать на боку врач из Китая рекомендует класть под руку и ногу, находящиеся в искривленном положении, опору. Также он заметил, что люди с заболеваниями сердца должны избегать спать на левом боку.
Кроме того он не рекомендует спать и на
Читать на apostrophe.ua

