Польза в новостях

Брюссельская капуста относится к овощным культурам семейства крестоцветных листового вида. Произрастает она на толстом стебле, достигающим высоты более полуметра, на котором образуется целая прядь небольших кочанков.Брюссельская капуста является продуктом искусственной селекции и в диком виде в природе не произрастает.

Черешня считается одной из самых "респектабельных персон" в плодово-ягодном мире. Она приносит исключительную пользу нашему организму (особенно в свой сезон).Одна чашка ягодного лакомства содержит около 90 калорий, приличный запас клетчатки, витаминов и белка, а американские клинические исследования показали, что черешня способна повысить антиоксидантную активность на 12 часов.Итак, почему же нельзя проходить мимо этой ягоды в разгар сезона, и что же произойдет с телом в момент ее поедания – читайте в нашем обзоре.Хорошая новость для всех недосыпающих и страдающих от бессонницы – черешня улучшает качество нашего сна.По словам диетологов, черешня является прямым источником мелатонина – гормона, влияющего на наш сон и бодрствование.

Кардиолог сравнила полезные свойства красных и белых вин

Сезон клубники в разгаре. Любители свежих красных ягод ждут его целый год, однако, у тех, кто придерживается диеты святой Хильдегарды, возникают смешанные чувства, ведь средневековая монахиня предостерегала от употребления клубники, называя ее «съедобным ядом». В чем же дело?

Звездный диетолог и кандидат медицинских наук Римма Мойсенко назвала специи и травы, которые способны принести пользу организму.

Хронический стресс может спровоцировать развитие депрессии, тревоги, разного рода психических расстройств, а также болезнь Альцгеймера. Однако в некоторых случаях его влияние на организм может принести пользу, рассказал психолог, психотерапевт Евгений Фомин.

Одним из самых распространенных фруктов в России является груша. Эксперты выяснили, какими полезными свойствами она обладает.

Ученый — специалист по пищевым продуктам Райн Кулдъярв объясняет, что именно делают с молоком на заводе, попутно развеивая миф о вреде пастеризованного молока.

Раньше я искренне не понимала, почему так много людей фанатеет от чиа-пудингов. С самим продуктом я была строго на вы. А когда впервые попробовала приготовить тот самый десерт с семенами чиа, еле осилила порцию. © Depositphotos Было глупо полагать, что, закинув все ингредиенты в банку на глаз, можно получить что-то вкусное в результате.С тех пор прошло больше года, и я, наконец-то, вкусила всю прелесть черненьких семян.

Раньше я искренне не понимала, почему так много людей фанатеет от чиа-пудингов. С самим продуктом я была строго на вы. А когда впервые попробовала приготовить тот самый десерт с семенами чиа, еле осилила порцию. © Depositphotos Было глупо полагать, что, закинув все ингредиенты в банку на глаз, можно получить что-то вкусное в результате.

Не секрет, что в воздухе соснового леса в 10 раз меньше бактерий, чем в лиственном лесу. Причина — фитонциды, которыми насыщена хвоя.Можно ли использовать эту природную аптеку в быту?

Один из городских жителей купил небольшой дом с прилегающим земельным участком, размером в полгектара, в нашем хуторе и использует его как дачу. Сначала он завел страусов, но после двух-трех лет отказался от них, и теперь разводит перепелок.

Не секрет, что в воздухе соснового леса в 10 раз меньше бактерий, чем в лиственном лесу. Причина — фитонциды, которыми насыщена хвоя.

Болезни легче предупредить, чем лечиться от них. Профилактические меры никогда не бывают лишними, особенно, если речь идет об укреплении иммунной системы природными средствами.

Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин рассказал, что популярная рекомендация проходить ежедневно 10 тысяч шагов не имеет под собой научного основания.

Названо время суток, когда кофе может принести пользу организму.

Новые исследования показывают, что этот суперфуд может помочь вывести токсины, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови.

Хорошие новости заключаются в том, что яблоки низко-калорийны и содержат много клетчатки. В среднем яблоке всего116 калорий и 5,4 грамма клетчатки. А еще они способствуют снижению веса. Недавно провели исследование, где группу женщин разделили на три фокус-группы.

Эксперт рассказали, чем можно заменить бег

Россиянам рассказали, чем полезны разгрузочные дни

Составлен рейтинг самых полезных круп

Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала, какие напитки помогут сохранить хорошую форму, поддержать бодрость духа и устранить проблемы с работой внутренних органов.

Смородина очень полезна при болезнях сердечно-сосудистой системы, а еще она препятствует ослаблению умственных способностей у людей преклонного возраста. 

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах редиса, однако предупредил об осторожном употреблении овоща при проблемах с желудочно-кишечным трактом.