Сжигает жир и быстро утоляет голод: врачи-диетологи назвали топ овощей, которые помогут справиться с лишним весом
Капуста заслуженно занимает лидерство. Похудеть поможет любой ее подвид, но лучше всех белокочанная, цветная и брокколи.
А благодаря высокому содержанию клетчатки, капуста еще и быстро утолит голод, пишет Сosmo.Второе место за другом всех худеющих - огурцами. Благодаря чуть ли не нулевой калорийности (16 ккал на 100 гр) они восполнят дефицит жидкости (96% воды) и помогут с минералами - их в овоще очень много.На третьем месте расположились помидоры, благодаря своей способности насыщать и утолять голод.
Томатный сок часто включают в диеты.Цуккини содержат минимум калорий, легко усваиваются. И поэтому подходят для диеты тем, у кого проблемы с ЖКТ.
Читать на unian.netОб этом же в других СМИ
Кардиологи назвали ТОП-4 правила, которые вдвое снижают риск сердечного приступа golos.ua / 5 лет назад
Фрукты под запретом: Названы ТОП-5 продуктов, которые нельзя есть после тренировки golos.ua / 5 лет назад
Диетолог рассказала, как жевательная резинка помогает избавиться от лишнего веса vm.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
12.06 / 10:38
выпечка
Фокачча — воздушный итальянский хлеб - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"
Ароматная домашняя фокачча — это классический итальянский хлеб с хрустящей корочкой, воздушным мякишем и насыщенным вкусом оливкового масла и розмарина.
12.06 / 10:36
продукты
здоровье
овощи
кулинария
Какие виды овощей нельзя варить и жарить
Нутрициолог рассказал про овощи с высоким содержанием веществ глюкозинолатов, которые при готовке теряют свои полезнейшие свойства.
12.06 / 10:36
12.06 / 10:36
12.06 / 10:26
технологии
самит
motorola
Corning
Бразильский эксклюзив: Motorola выпустила среднебюджетный смартфон Moto G Max с максимальной защитой, 200 Мп камерой и ярким AMOLED-экраном на 120 Гц
Motorola представила в Бразилии новый смартфон среднего класса Moto G Max, который не может похвастаться высокой производительностью или передовыми AI-функциями, но точно заинтересует тех, кто ценит качественное изображение, прочность корпуса и высокую яркость.
12.06 / 10:26
технологии
Apple
Xiaomi
Telegram
google
Приложение Telegram вернулось на Wear OS: пользователи Galaxy Watch, Pixel Watch и Xiaomi Watch уже могут пользоваться популярным мессенджером
Мессенджер Telegram продолжает глобальное возвращение на смарт-часы. Мы уже сообщали, что соответствующее нативное приложение, спустя четыре года отсутствия, вновь доступно на Apple Watch, а теперь и пользователи экосистемы Android вновь получили возможность использовать Telegram, не доставая смартфон.
12.06 / 10:15
продукты
здоровье
самит
Здоровье и красота
похудение
Привычки, из-за которых жир "оседает" на талии и животе
Чтобы похудеть без диет, нужно всего лишь исключить из рациона одну группу продуктов.
12.06 / 10:15
здоровье
спорт
общество
Здоровье и красота
похудение
Как сжигать калории даже во время отдыха - лайфхаки от экспертов
Как поддерживать хорошую физическую форму без диет и мучений.
12.06 / 10:10
связь
технологии
СМИ
законодательство
политика
СМИ: «Билайн» запустил «белый VPN» с доступом к Spotify, Netflix, Ticketmaster, Brawl Stars и другим сервисам
По информации СМИ, в «Билайне» наладили прямой доступ к незапрещённым популярным зарубежным сервисам, не работающим в России. О такой возможности сообщил СМИ генеральный директор компании Сергей Анохин. Речь идет о Spotify, Netflix, Ticketmaster, Brawl Stars и ряде других ресурсов, доступ к которым теперь открыт с 9 июня 2026 года клиентам компании в рамках подписки bee (для смартфонов, использование в модемах или стационарных роутерах может ограничиваться). Опция позволяет клиентам компании пользоваться иностранными сервисами без дополнительных сетевых настроек или обходных методов.
12.06 / 10:10
дети
семья
школы
Минпросвещения не планирует сокращать или увеличивать срок обучения в школах
Минпросвещения России не планирует сокращать или увеличивать срок обучения в школах, потому что 11-летнее образование — это оптимальный вариант, заявил РИА «Новости» замглавы ведомства Владимир Желонкин.
