
Суп на завтрак: стало известно, как Ляйсан Утяшева держит фигуру
МОСКВА, 19 января, ФедералПресс. Питание по системе диетолога Ваерланда набирает обороты. Известная спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева поделилась новой системой питания, которую использует с начала этого года. Утяшева рассказала подписчикам об основных правилах питания.
По ее словам, утро нужно начинать с легкого супчика без соли – овощного или куриного. Согласно диете Ваерланда, обед должен быть плотным и включать в себя салат из свежих овощей.Спортсменка отмечает, что ужин можно пропустить, если человек не испытывает чувства голода.
Однако, если голод присутствует, то можно съесть кашу.По мнению Утяшевой, человеку свойственна растительная пища. Если человек питается неправильно, то в его организме скапливаются микробы.
Читать на fedpress.ru