Стало известно, кому нельзя есть мед

МОСКВА, 14 авг - РИА Новости. Врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала в эфире телеканала "Москва 24", как и в каких количествах можно есть мед, а также кому он строго противопоказан.

Медик отметила, что в меде много углеводов, а по биохимическому индексу он равен сахару. "Мы стараемся в современном мире ограничивать добавление сахара в свой рацион.

Поэтому его нужно употреблять очень осторожно", — пояснила она. Русакова добавила, что можно есть одну-две ложки этого продукта в первой половине дня, чтобы успеть потратить полученные углеводы.

По ее словам, мед не настолько богат полезными веществами, чтобы его есть в неограниченных количествах. "Чтобы получить максимум от этих полезных