«Стал теряться вкус к жизни». Мария Сотскова рассказала о своих проблемах

Бывшая российская фигуристка Мария Сотскова рассказала, как научила справляться с психологическими трудностями. «Сначала мне казалось, что я просто устала и нужно отдохнуть.

Но позже я поняла, что у меня произошло выгорание. Первая и основная причина, по которой так случилось — это неоправданные ожидания.

Когда ты долго к чему-то идёшь, взваливая на себя груз ответственности, в первую очередь перед собой, а на выходе не получаешь желаемого результата.Долгое время я находилась в постоянной усталости, были проблемы со сном, ничего не получалось, всё валилось из рук, а самое ужасное — стал теряться вкус к жизни. Сначала я искусственно пыталась вывести себя из этого состояния, внушая себе, что всё прекрасно.