Срочно к врачу: психолог перечислила ТОП-6 признаков начала депрессии

«У меня депрессия!» — мы часто слышим эту фразу от людей, у которых просто плохое настроение или не задался день. А ведь некоторые даже не знают, что депрессия — серьезное заболевание, которое требует медицинского вмешательства. Психолог Ольга Коротина-Гессе рассказала 5-tv.ru о том, как определить у себя депрессивное состояние.

«Для того, чтобы определить у себя признаки депрессии, необходимо обратить внимание на следующие факторы: во-первых, вы начинаете наблюдать, что ваше настроение снижается. Вроде причины никакой нет, а настроение снижается», — сказала эксперт. По словам медика, плохое настроение и уныние первый «звоночек» депрессии.

То, что раньше было очень интересно — становится ненужным. «На вас нападает уныние. Вы себя чувствуете не очень хорошо.

Вот именно это снижение настроения и дает состояние уныния. У вас появляется ощущение безнадежности, бессмысленности жизни», — отметила психолог. Снижение концентрации внимания — второй признак наступления депрессии.

По словам психолога, человеку может показаться, что наступившая забывчивость связана с провалами в памяти, но это не так. Виной тому, что он может что-то не помнить, именно проблемы с концентрацией. Также больному депрессией свойственно винить себя во всем.

Причем всепоглощающее чувство вины может накатывать без какой-то видимой на то причины. Еще один опасный симптом депрессии — ощущение ненужности. Некоторые люди чувствуют себя настолько одинокими, что их посещают мысли о суициде.

«Ненужность: „Я никому не нужен, и мне никто не нужен. Мне хочется залезть под одеяла и ни с кем не разговаривать“. Иногда могут появляться мысли о суициде», — сказала Ольга специалист.