Специалисты Роскачества рассказали, чем лучше заменить колбасу в окрошке

Специалисты Роскачества сообщили, чем следует заменить колбасу в окрошке людям, которые не хотят набрать лишние килограммы. На замену традиционному продукту хорошо подойдет отварное филе курицы или индейки. Об этом сообщается на организации.

Отмечается, что в среднем порция окрошки размером в 300-400 граммов обладает калорийностью 380-420 калорий. При этом одним из самых калорийных продуктов блюда является вареная колбаса, а у мяса птицы калорийность в два раза ниже.

Специалисты посоветовали употреблять окрошку на кефире низкой жирности или минеральной воде.

Если же человек предпочитает это блюдо на квасе, то напиток лучше сделать самим или приобрести квас с низким содержанием сахара.

Кроме того, нежелательно есть окрошку перед сном, так