Спасатель и врач рассказали, как согреться в морозы

Как правильно одеться рассказал аттестованный спасатель МЧС, эксперт по выживанию Эдуард Халилов. По его словам, главное — многослойность одежды. На тело нужно надевать дышащую футболку или рубашку, потом флисовую толстовку или свитер, а уже потом верхнюю одежду.

При этом важно застёгиваться в помещении, чтобы под одеждой остался тёплый воздух. Халилов добавил, что желательно носить одежду с капюшонами и обувь с тёплыми стельками. Первые защищают периферийную зону головы и шеи, вторые не позволяют охладиться.

С ним согласен доктор медицинских наук РНИМУ имени Н. И. Пирогова, врач-пульмонолог Александр Карабиненко.

По его мнению, в сильные морозы особенно полезно носить на улице защитные маски. Поскольку они согревают воздух. Он также