Об этом же в других СМИ
ghall.com.ua / 6 лет назад
riafan.ru / 6 лет назад
/ ren.tv
Сомнолог выяснил, сколько нужно спать для счастья. РЕН ТВ
Врач-сомнолог Александр Пальман выяснил, сколько человек должен спать для хорошего самочувствия и настроения.
«Есть люди короткоспящие (им для полного восстановления может потребоваться на несколько часов меньше обычного) и длинноспящие (им для восстановления должно потребоваться на несколько часов больше). Для таких людей привычный семи-восьмичасовой сон может оказаться недостаточным или избыточным», — рассказал Пальман RT.
Он отметил, что норма сна индивидуальна для каждого человека и зависит от генетики, наличия физических или психологических проблем.
Излишнюю сонливость (гиперсомния) Пальман назвал «следствием самых разнообразных причин, начиная от депрессии и заканчивая, например, синдромом обструктивного апноэ сна».
Он добавил, что длительный сон в выходные не должен входить в привычку, так как он не улучшит состояние человека в рабочую неделю.
Источник Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Социологи установили, сколько денег нужно россиянам для роскошной жизни aif.ru / 6 лет назад
Эксперты назвали основные правила для ухода за полостью рта politexpert.net / 6 лет назад
Психологи озвучили несколько простых правил для счастья | PolitNews politnews.net / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
09.07 / 04:36
Собаки, которые ходят за вами по пятам – 10 самых общительных пород
Некоторые породы собак, благодаря многолетнему селекционному отбору, обладают особой потребностью в тесной эмоциональной связи с человеком.
09.07 / 04:36
От каких продуктов нужно отказаться утром при высоком давлении
Врачи назвали четыре популярных продукта для завтрака, которых следует избегать при повышенном давлении.
09.07 / 04:33
продукты
общество
семья
жертва
Cisco
ТОП-5 ИБ-событий недели по версии Jet CSIRT
Сегодня в ТОП-5 — Cisco подтвердила активную эксплуатацию SSRF-уязвимости в Unified CM, вредоносный софт обходит защиту с помощью легитимных инструментов ScreenConnect, уязвимость в Oracle E-Business Suite позволяет захватить систему, ChocoPoC: новая кампания по распространению RAT через скомпрометированные пакеты PyPI, Armored Likho использует ИИ для генерации кода и скрытного закрепления в системе.
09.07 / 04:33
технологии
СМИ
общество
политика
банк
СМИ сообщили об идее Минцифры обязать подтверждать значимые действия через СМС или «Макс», рынок и эксперты против
Издание Forbes заявило, что Минцифры РФ предлагает включить в третий пакет антифрод-мер требование подтверждать значимые действия в интернете через СМС-сообщения или мессенджер «Макс». Издание сослалось на несколько неназванных источников. Как отмечают источники издания, эту меру обсуждали и раньше, но в финальную версию второго пакета антифрод-мер она не попала. По мнению источников, при введении этой меры компании могут потерять возможность использовать системы аутентификации, например push-уведомления и внутренние уведомления в приложениях. Систему подтверждения должен выбирать сам сервис в зависимости от разных факторов — именно так антифрод работает сейчас.
09.07 / 04:33
экономика
промышленность
газопровод
Альтернатива ГПУ для ЦОД. На «Иннопром» привезли турбину АЛ-41СТ-25
На промышленном форуме «Иннопром-2026» в Екатеринбурге Объединенная двигателестроительная корпорация (ОДК) показала новый индустриальный газотурбинный двигатель АЛ-41СТ-25. Его разработало ОКБ им. Люльки (филиал уфимского ОДК-УМПО) по прямому заказу «Газпрома».
09.07 / 03:23
09.07 / 03:23
происшествия
пожар
ученые
деньги
история
Три кувшина с сокровищами: во Франции нашли 25 тысяч римских монет
Французские исследователи извлекли из земли гигантский массив платежных средств античности. Клад находился внутри зарытой глиняной посуды.
09.07 / 01:21
технологии
NASA
предприятия
доллар
интересное
НАСА начало финансировать оборудование для миссии SkyFall: три вертолета будут искать лед на Марсе
НАСА заключило контракт на разработку одного из ключевых элементов миссии SkyFall, запуск которой запланирован на 2028 год. Лаборатория реактивного движения НАСА (JPL) поручила американской компании Firefly Aerospace создать защитную оболочку космического аппарата, которая обезопасит его при входе в атмосферу Марса. Стоимость субконтракта составляет 13 млн долларов.
09.07 / 00:58
происшествия
люди
самит
психология
психика
5 обычных слов, которые выдают идеальный брак
Эти простые слова, звучащие в доме каждый день, помогают влюбленным справляться с трудностями и укреплять доверие на долгие годы.
09.07 / 00:31
реклама
технологии
Android
Windows
YouTube
DuckDuckGo запускает функцию, которая блокирует большинство видеорекламы при просмотре YouTube
В браузере DuckDuckGo появилась возможность блокировать большинство видеорекламы, в частности при просмотре YouTube. Новшество уже начали внедрять для пользователей iPhone, Windows и macOS, а в ближайшее время оно станет доступным и на Android.
