Смертельная усталость: как хронический стресс «убивает» организм человека

Усталость и нервозность стали неотъемлемой частью жизни современного человека, старающегося успеть как можно больше в короткие сроки. Однако их перетекание в хронический стресс может не только серьезно испортить самочувствие и настроение, но и нанести смертельный вред. Эндокринолог Алена Барредо в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала, как борьба с кортизолом истощает организм.

«Этот гормон (кортизол. — Прим. ред.) придуман для каких-то острых, стрессовых ситуаций - для кратковременного стресса.

Это реакция „бей и беги“, но если же реакция входит в хроническую длительную форму, то этот гормон, конечно же, дает нам негативные влияния на организм», — объяснила специалист. Барредо также подчеркнула, что кортизол запускает ряд реакций, на урегулирование которых человеческое тело затрачивает множество ресурсов. «В норме кортизол повышает сахар в крови для того, чтобы мобилизовать энергетический баланс; для того, чтобы эта глюкоза пошла на синтез энергии в клетки.

Также кортизол повышает давление, плюс там добавляются гормоны: адреналин, норадреналин, стрессовые гормоны, гормоны надпочечников. И в этот момент снижаются гормоны половые», — рассказала медик. И это — далеко не полный список процессов, запускаемых гормоном стресса.

Он бьет и по белковому обмену, снижая синтез и разрушая белки для придания дополнительной энергии механизму. В итоге «бей и беги» становится эффективнее. Но если такие встряски происходят на регулярной основе длительное время, то организму грозит опасность.