Смех – лучшее лекарство: найден самый простой способ снизить риск смертельных заболеваний

Возможность смеяться дважды в неделю предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также усиливает возможность сердца перекачивать кислород по всему телу, выявило научное исследование. В эксперименте участвовали 26 пациентов, страдающих ишемической болезнью сердца. Их средний возраст 64 года.

Половину из них попросили еженедельно смотреть 2 часа комедийные передачи, другая группа следила за документальными фильмами. Через 12 недель первая группа повысила на 10% показатель VO2 max. Он оценивает способность сердца перекачивать кислород по организму.

Также артерии участников расширялись эффективнее и снижалось формирование атеросклероза. Читайте также: Состояние потока: 5 признаков, что вы его поймали, и советы для тех, кому пока не удалось Профессор Марко Саффи, ведущий автор, отметил: Смехотерапия – действенное вмешательство, способное сократить воспаление и уменьшить риск инфаркта и инсульта. Такой подход может успешно интегрироваться в системы здравоохранения.