Сладкая зависимость: нутрициолог назвала продукты, вызывающие привыкание – Учительская газета
Спортивный нутрициолог Дарья Савельева в интервью радио Sputniк рассказала о продуктах, которые могут вызвать не только психологическую, но и биохимическую зависимость. К ним специалист в первую очередь отнесла сахар и молочные продукты.
Сахар
По мнению Дарьи Савельевой, мозг любит доступную энергию, которую легко получить из сахара. В связи с этим к нему возникает привыкание, которому подвержено большинство людей. Это проявляется в чрезмерном употреблении сладостей. Избавиться от такой зависимости непросто, ведь сахара требует не только мозг, но и приученная к нему микрофлора кишечника. Чем дольше человек злоупотребляет сладким, тем дольше происходит отвыкание.
Молоко
Молочные продукты тоже могут вызывать зависимость. Они хороши только в
Читать на ug.ru