Сила флавоноидов: названы продукты, снижающие давление
Ягоды, груши, яблоки и вино положительно влияют на артериальное давление из-за содержащихся в них флавоноидах. К такому выводу пришли ирландские ученые из Университета Квинс в Белфасте, их статья опубликована в журнале Hypertension.
Флавоноиды оказывают антиоксидантное действие на организм, снимают воспаления и влияют на кровоснабжение.
Для исследования специалисты использовали данные почти тысячи человек в возрасте от 25 до 82 лет. Они узучали питание, уровень артериального давления и анамнез.
В результате проведенного анализа данных выяснилось, что люди, которые употребляли наибольшее количество продуктов, богатых флавоноидами, имели более низкий уровень систолического артериального давления и более разнообразный микробиом (совокупность
Читать на mir24.tv

