Шлаки и токсины совершат "жест доброй воли": какой напиток способен оздоровить кишечник

Здоровья кишечника - это здоровье всего организма, ведь именно в кишечнике формируется иммунитет всего организма. А потому нужно систематически "выселять" из него шлаки и токсины, и "заселять" туда хорошие бактерии. И в этом может помочь один напиток.

Подробнее о том, какой напиток способен оздоровить кишечник, информирует "Live Strong". Кофе - это популярный напиток, который часто ассоциируется с бодрящим эффектом кофеина. Однако кофе также может оказывать положительное влияние на здоровье кишечника.

Полифенолы в кофе Кофе содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные молекулы, которые могут вызывать воспаление и повреждение клеток.

Исследования показали, что полифенолы в кофе могут оказывать противовоспалительное действие в кишечнике. Они также могут помочь поддерживать здоровую кишечную микробиоту. Какао-порошок Какао-порошок также содержит полифенолы.

Кроме того, он является хорошим источником клетчатки. Клетчатка помогает поддерживать здоровье кишечника, поддерживая нормальный стул и предотвращая запоры. Как кофе и какао-порошок могут улучшить здоровье кишечника Добавление какао-порошка к кофе может усилить его положительное влияние на здоровье кишечника.

Это связано с тем, что полифенолы в какао-порошке могут усиливать противовоспалительное действие полифенолов в кофе. Кроме того, клетчатка в какао-порошке может помочь поддерживать здоровый стул и предотвратить запоры. Как улучшить здоровье кишечника с помощью кофе и какао-порошка Чтобы улучшить здоровье кишечника с помощью кофе и какао-порошка, попробуйте следующее: Пейте чашку кофе с какао-порошком каждое утро.