Шаги навстречу. Как построить гармоничные отношения с мамой во взрослом возрасте

Из-за войны в Украине многим пришлось снова жить с родителями. Конфликты, увы, неизбежны. Как избежать ссор, непонимания и наладить здоровые отношения? Прислушаемся к рекомендациям психологов.

Война России против Украины — главные события 30 маяПочему во взрослом возрасте отношения с мамами нередко усложняются, почему между самыми близкими и родными людьми возникают конфликты, обиды, непонимание, а главное, как всего этого избежать и построить гармоничные отношения. Мы собрали для вас рекомендации психологов, которые, надеемся, будут полезны и мамам, и их взрослым детям.Ведущий научный сотрудник Института психологии имени Г.С. Костюка НАПН Украины Универсальных рекомендаций, как гарантированно наладить здоровые отношения с мамами, как сгладить конфликты и избежать обид, упреков, затяжных ссор, не существует, так как все мамы разные и стили общения с ними разные.

Но есть некоторые общие психологические моменты, которые могут помочь выстроить правильную линию поведения. И здесь стоит вспомнить, что в зависимости от ситуации, люди склонны менять стили общения. В психологии, иногда, выделяют три базовые позиции или роли — Родителя, Ребенка и Взрослого.

В позиции Родителя главный посыл в общении — «ты должен», в позиции Ребенка — «я хочу», в позиции Взрослого — «мы можем». В процессе взаимодействия с другим человеком, каждый из нас оказывается то в одной, то в другой позиции. И когда роль выбрана неудачно, возникают всевозможные конфликтные ситуации.

В идеале «Взрослый-Взрослый» — наиболее конструктивная форма взаимодействия. В этом случае все внимание сосредоточено на том, как в кратчайшие сроки выбраться из проблемы, а не на сетованиях и поиске виноватых. В общении с мамой стиль «Взрослый-Взрослый» тоже является