Сейчас это нормально. Как научить ребенка справляться со злостью и гневом

Наша задача — научиться различать «здоровую» агрессивность и агрессивное токсичное поведениеО злобе и гневе. Пыталась писать только практическое, а получилась целая методичка, но все важно собранное в одном месте.«Чтобы они все сдохли», — сказала наша феечка, когда раздался сигнал тревоги. Потом развернулась ко мне: «Мам, это нормально, что я такое желаю?» «Да, именно сейчас нормально, потому что ты злишься.

Сейчас нормально злиться. И я очень сильно злюсь».Мы с дочерью много говорим. И в частности о злости и гневе.

Но говорить мало — гнев, ярость должны быть отреагированы. Да, именно сейчас форма этой реакции может нас пугать. Но при опасности все ее проявления нормальны.Потом, когда вернулось чувство безопасности и все успокоились, я дочке сказала: «Ты сама почувствовала, что есть что-то в твоих словах, то, что не естественно для тебя.

Ты слышала эти слова от N, мы ведь так не говорим. В мирное время я бы точно останавливала это. Сейчас нет, потому что когда кто-то пытается напасть, мы имеем право злиться.

Это тоже наша защита. Но если это тебе неестественно, давай выберем то, что не разрушало бы изнутри».Какая у нас есть последовательность в освоении эмоций: чувствовать — выражать — различать — корректно высвобождать и регулировать.Злость всегда естественна, нормальна и правильна. Младенец уже рождается с возможностью выражать злобу.

Наша задача — научиться различать здоровую агрессивность и агрессивное токсическое поведение. Злость — нормальная ответная реакция на нарушение границ. Агрессивность — это черта личности, болезненное состояние — постоянное восприятие мира, как враждебное, нападающее, постоянное атакующее поведение.