Семь простых изменений в образе жизни назвали связанным с долголетием
Продлить жизнь можно, если внести в образ жизни простые изменения, заявил Крис Агустин, менеджер по фитнесу в Fitness First. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Express.
Отмечается, что заболевания сердечно-сосудистой системы – это ведущая причина смертности населения в мире. Специалисты выявили существовании нескольких факторов, способных повышать риск развития этих болезней, среди них: высокий уровень артериального давления и холестерина, нездоровая диета питания, курение и отсутствие физической активности.
По словам Криса Агустина, есть семь простых шагов, помогающих сохранить здоровье сердца. В частности, рекомендуется: - контролировать порции, или есть больше низкокалорийных, богатых питательными веществами продуктов, таких как
. Читать на ufacitynews.ru


