Есть простой овощ для здоровья главного органа долголетия посоветовала диетолог
О пользе употребления простого и любимого многими россиянами овоща для здоровья кишечника рассказала врач-диетолог Линдси Бойерс, сообщает «Профиль» со ссылкой на Well and Good. Кишечник многие специалисты называют главным органом долголетия, чье здоровье очень важно поддерживать.
Эксперт рассказала, что речь идет о картофеле. Такой «невоспетый герой здоровья главного органа долголетия», по ее словам, содержит больше калия, чем банан, а также в нем есть витамины С и В6, фосфор, магний, ниацин и фолиевая кислота.
Также Бойерс отметила, что связь между белым картофелем и здоровьем кишечника в первую очередь сводится к одному фактору: устойчивому крахмалу, которым богат корнеплод. «Устойчивый крахмал – это тип углеводов, которые буквально
. Читать на ufacitynews.ru

