

Названы два простых изменения в рационе, которые помогут снизить плохой холестерин
Холестерин - это жирное вещество, которое содержится в крови. Он естественным образом вырабатывается в печени. Чтобы оставаться здоровым, нам нужен холестерин. Он используется для выработки определенных гормонов и витамина D, а также желчных кислот, которые помогают переваривать и усваивать пищевые жиры. Об этом пишет Британская ассоциация диетологов.
Наша кровь переносит холестерин по всему телу в виде белков, называемых липопротеинами. Есть два основных типа:
Читайте также: Назван напиток, который может снизить уровень холестерина на 30 %
Липопротеины высокой плотности (холестерин ЛПВП) забирают ненужный холестерин обратно в печень для расщепления и вывода из организма. Его часто называют «хорошим» холестерином, поскольку он удаляет
Читать на lenta.ua
