Семь продуктов, которые помогут быстро восстановить даже больную печень

Такое питание поможет улучшить работу желудка и кишечника и общее состояние здоровья.

Печень по праву называют «тихим тружеником» нашего организма — этот орган может долгое время не подавать сигналов о проблемах, даже когда в нём уже развиваются серьёзные патологии. Именно по этой причине важно заранее заботиться о здоровье печени, в том числе через питание.

Список продуктов, которые поддерживают и восстанавливают печень, способствуют её очищению и предотвращают развитие заболеваний, публикует ТСН.

Продукты, которые помогают печени восстановиться

Капуста
Белокочанная, брокколи, цветная или брюссельская капуста содержит соединения, нейтрализующие токсины и активизирующие ферменты детоксикации. Особенно полезна людям, чья печень страдает от избытка алкоголя, лекарств или неправильного питания. Кроме того, капуста помогает регулировать вес, очищает кожу и укрепляет ногти и волосы.

Сельдерей
Этот хрустящий овощ содержит эфирные масла и антиоксиданты, снижающие воспаление и препятствующие развитию жировой болезни печени. Сельдерей улучшает обмен веществ, способствует нормализации веса и поддерживает здоровье сосудов и нервной системы.

Оливковое масло
Нерафинированное масло холодного отжима — настоящий эликсир для печени. Оно насыщено полезными жирами и антиоксидантами, которые защищают клетки органа от разрушения и поддерживают их восстановление. Оливковое масло также помогает снизить уровень плохого холестерина, замедляет старение организма и улучшает состояние кожи и волос.

Куркума
Эта пряность активизирует выработку желчи и улучшает работу не только печени, но и щитовидной железы. Куркумин, главный активный компонент куркумы, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Куркума помогает мягко очищать организм,