Секрет долголетия нашли в популярном продукте для завтрака

Яичница или омлет – это одни из самых популярных блюд для завтрака. Яйца содержат такие витамины, как кобаламин, витамин D, А и витамин В6. Среди минералов в их составе – кальций, фосфор, калий, железо и натрий, передает FaceNews.ua. Так чем же полезны яйца, и какой секрет долголетия скрывается в этом популярном продукте для завтрака?

Рост и развитие

Высокая концентрация белка, а также других необходимых витаминов в яйцах обеспечивают нормальную скорость роста и развития человека, а также получение им всех необходимых питательных веществ. Белок требуется для создания клеток, а это значит, что каждая часть нашего тела, каждый орган, волосы, кровеносные сосуды и кости каким-то образом “полагаются на белок”, говорят ученые.

Здоровье сердца

Большин