Роспотребнадзор рассказал, как избежать перегрева в жару
МОСКВА, 9 июн - РИА Новости. В жаркую погоду следует отказаться от жирной пищи, потребление мяса свести к минимуму, а также пить больше воды, чтобы избежать перегрева организма и резкого ухудшения здоровья, сообщила пресс-служба Роспотребнадзора. "Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища.
В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и
. Читать на ria.ru


