
Развеяны три популярных мифа о здоровом питании
Великобритания, 11 авг 2020. .
Британский профессор Тимоти Спектор разрушил три самых популярных мифа, касающихся диеты и правильного питания. Ученый отметил, что на сегодняшний день интернет пестрит недостоверной и непроверенной информацией, которая впоследствии становится неоспоримым правилом.Так, например, специалист опроверг важность завтрака во время похудения. Генетик заявил, что для снижения уровня глюкозы в крови необходимо соблюдать 12-часовое голодание. Таким образом, получается, что утренний завтрак при похудении это лишняя мера.Помимо этого профессор развеял миф о том, что в диету обязательно нужно включать рыбные блюда и морепродукты из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот. Однако для эффективного снижения веса это
Читать на live24.ru

